健康瘦身

有這10種特徵的最易得癌,看看你和家人有沒有?

有這10種特徵的最易得癌,看看你和家人有沒有?

靠吃香蕉配水10天減掉3公斤 營養師也激推2個「黃金吃蕉時間」

香蕉一直都被譽為時「減肥聖品」,也是許多人在減肥時的好夥伴。可是原來在對的時間吃香蕉,就能夠讓香蕉發揮更大的功效,讓大家輕鬆甩掉身上的肥肉!

日本止痛藥EVE真的很有效? 名醫揭真相:這些人都不能吃

說到止痛藥,大家第一個想起的就是日本止痛藥「EVE」吧?

女星都在瘋生酮飲食,食肉瘦的方法真的人人適合?有3種人不應進行生酮飲食

真的每個人都適合生酮飲食嗎?凡事都沒有百分百,以下幾種女生在試生酮飲食前,就要三思啦。

產後肚子又鬆又大怎麼辦?專家說千萬別練仰臥起坐,你會越練越糟

產後肚子又鬆又大怎麼辦?專家說千萬別練仰臥起坐,你會越練越糟

前男友嫌她胖!肉肉妹花兩年成功逆襲…「現在健身房男人全看她」這身材真D夭壽!

前男友嫌她胖!肉肉妹花兩年成功逆襲…「現在健身房男人全看她」這身材真D夭壽!

水果富含營養價值,但是這幾類水果會導致上火,要適量食用

水果,是指多汁且主要味覺為和酸味可食用的植物。水果有幾千幾百種,大家一定都不陌生,日常生活中隨處可見。

氣!生完孩子肚子收不回去,可能就是它搞的鬼!

氣!生完孩子肚子收不回去,可能就是它搞的鬼!

80%的「肥胖」是因為「體內濕氣」在作怪:每天「四穴道按摩法」,祛濕健脾消水腫,在家鏟肉不花錢!

80%的「肥胖」是因為「體內濕氣」在作怪:每天「四穴道按摩法」,祛濕健脾消水腫,在家鏟肉不花錢!

107歲理髮師的長壽秘訣:人越老,越不能閒

人老腦先老,生命在於腦運動。手腿常動,頭腦多用,百病難生。

摧毀你健康的,是人人信以為真的這十大好習慣

摧毀你健康的,是人人信以為真的這十大好習慣

晚飯不要吃它,再喜歡也要戒口!

晚飯不要吃它,再喜歡也要戒口!

2019女人標準體重表,快看看你達標了嗎?

2019女人標準體重表,快看看你達標了嗎?

如果減肥過程中,你出現這4個信號,恭喜你,說明你在慢慢變瘦

如果減肥過程中,你出現這4個信號,恭喜你,說明你在慢慢變瘦

為了健康著想【身體打來的電話】你一定要接 !

為了健康著想【身體打來的電話】你一定要接 !

做不了高強度的 HIIT,越發流行的 LIIT 燃脂運動也許更適合你

對於部分人來說,激烈或太過於動態的運動,如跑步、HIIT、有氧等等,雖然有助於燃脂,總是會讓人覺得心肺負擔有點大,也擔心會容易受傷。