體育競賽

如何熟練地轉換握拍方式

在羽毛球运动中,击球时的握拍手势很重要,不同的击球方式,握拍的方式会有少许差别,能熟练掌握各种握拍之间的转换,对于快速的羽毛球项目来说非常重要。如果转换不过来,势必会影响击球效果。

如何避免在殺球後陷入被動

对于业余球友而言,球场上一记记漂亮的杀球,足够成为全场的焦点。但是“理想很丰满,现实很骨感”,往往专业运动员中势大力沉的杀球,到了自己的手中运用起来往往会出现“杀敌一千自损八百”的情况,甚至越杀越被动窘况。

千萬別犯,散打中的攻防十忌。

正面迎擊對手時,身體受擊面積大,易給對手步步緊逼和城西直入之機,不利於防守躲避。

到底什麼是戰繩訓練?戰繩訓練有甚麼好處?

MMA、UFC等格鬥選手們最早使用它進行核心穩定和爆發力訓練。

『減肥』每天五分鐘快速練出馬甲線 !

害怕久坐的小腹越来越大吗?想要从现在开始改变的人,请一定要参考这份5分钟瘦肚子操,空闲时不要一直吃,和编辑一起多动动吧 ! 

中華職棒/鼓勵富邦建自己的球場 郭泰源:新莊不錯

富邦悍將今天將和中信兄弟舉辦開幕戰,擔任球隊顧問的總教練郭泰源今也抱病來到現場,他接受採訪時表示

中華職棒/陳鴻文、鄭凱文簽了! 中職球員合約都搞定

此外Lamigo桃猿也確定跟林智平簽約,這也表示,目前中職聯盟各隊都已談妥合約。

她只是每天都做「幾秒內就完成的事」,體重竟然就減掉了57.2公斤成為10萬粉絲的女神!

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羽毛球友最關心的7大傷病問題

泡浴也是一个好办法。泡热水几分钟,再用冷水冲,反复3次-4次,使血管舒张、收缩,有利于缓解肌肉疲劳。我国一些优秀运动员在美国进行康复训练时,其中一个内容就是先跳进冰水槽1分钟,出来后蒸桑拿,这样反复4次。他们反馈说效果不错。

中華職棒/中職一次想增兩隊 加盟辦法待細節公布

中職聯盟今天舉行常務理事會,會後新任秘書長馮勝賢表示:「我們今天有討論到第5、6隊的加盟辦法,希望是一次可以新增兩隊。」

耐打也是種本事,史上最抗打拳王TOP 5。

拳擊一直是【暴力】的代名詞,而能獲得拳王稱號的拳擊手一定是擁有超強的抗擊打能力。

該怎樣打高遠球才會更好

不管单打还是双打,高远球都有一个不可忽视的作用:过渡。这个作用看似毫无杀机,却影响着比赛接下来的形势,而且高远球是作为基础训练中必不可少的,由此可见,高远球的重要性。

羽毛球雙打發球正確的打開方式

双打的球速明显快过单打,因而对发球质量的要求更高。水平相当的两对组合较量,发球质量更高的一方往往会赢得更多主动。发球质量是双打的重点,而站位与线路又是双打的重中之重。

三種方法,讓你練好後退步法

步法是羽毛球运动的基础,在羽毛球的步法中,后退步法是比较难掌握的。缘于人的身体结构使得人习惯前进,所以上网步法比较易学。就像大家平时所熟知的那句话一样:上山容易下山难。

儘管已經使出蠻力,球速依然不快

在打球时,很多球友都有这样的体会:使出蠻力击球时,结果球速仍然慢的像老太太过马路。

李小龍的肌肉並不大,為什麼卻有那麼大的力量?

李小龍的肌肉面積不大,打擊力量大主要因素是...