科学研究每天睡“6小时和8小时”的区别,才不过5天,每天睡6小时的“脸部变化”吓傻众人!

不够,“颜值”大幅度下降!原来长的丑是因为这个。

英国一个研究机构为了

弄清缺乏睡眠对人体的影响,邀请了一位名叫 Sarah 的女士进行试验。

研究人员让 Sarah每天睡8个小时和每天睡6个小时,然后对她的容貌进行对比。 

以下是试验的结果,而这仅仅只花了五天时间,大家来感受下!  

(8个小时睡眠) 

(6个小时睡眠) 

每天少睡2小时,竟然对容貌的改变如此巨大。

 或许有小夥伴们会说这也许是个例,再来看国外一网站做的另一项实验。

 四个小夥伴通过化妆的方式,来呈现长期缺乏睡眠对容貌产生的影响。

 他们的睡眠时间更是少的可怜,平均每天睡眠4-5个小时,

结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样 也是让人大惊失色。  

受实验的皮肤不再有弹性,皮肤已经开始滋生皱纹。▼ 

眼睛也变得暗淡无光,黑眼圈和眼袋变大了许多。▼ 

 

再来看看完整的变化,第一位是已婚女性,每天睡眠时间约4 小时。▼ 

这是长期缺乏睡眠的她,面部表情明显憔悴很多。▼ 

第二位是年轻男性,每天睡眠时间约5小时。▼

   

这是长期缺乏睡眠的他,一脸无精打采的样子。▼ 

这是长期缺乏睡眠的他,嘴角皱纹明显增多,眼睛内凹。▼ 

第四位是一位年轻女性,每天睡眠约4小时。▼ 

这是长期缺乏睡眠的她,两眼黑眼圈,面部浮肿无表情。▼ 

真的是不比不知道,一比吓一跳!

我们的健康、容貌、精气神儿都是在 

一天天的熬夜中慢慢流逝! 

当然熬夜的危害远不止让你越来越丑,以下是来自@人民日报微博 

总结的长期熬夜的危害。 

(来源:人民日报) 

还有一项数据表明,睡眠越多的人反而会越瘦,

而且这里的瘦指的是皮脂,但是超过9小时就没有明显变化。 

看来人丑不仅要多读书,还得少熬夜多睡觉,想要变美变帅先从睡好觉开始。  

那么不同年龄的人群,每天睡多长时间合适呢?

下面一组数据告诉你: 

參考來源

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