这是44岁女人身材!谢金燕维持身材秘诀实在太强大!公开4招瘦身超有效!

“台湾电音女神”谢金燕在历经丧父后,神隐将近4个月的时间亮丽复出,还挺进米兰时装周,美到让外国人惊呼,她那不输年轻妹妹的脸蛋跟身材,让人猜不出其实已经44岁了!

最近,谢金燕强势回归了电影圈拍摄了《有五个姊姊的我就注定要单身了啊!》,在里面面饰演霸气的大姊,一肩扛起弟妹的生活,在家就跟神一般的存在~不过现实生活中的谢金燕一样也是超霸气!

而且大家知道谢金燕已经44岁了吗?拥有完美的屁股蛋还有超辣的美腿,甚至同时还是一个孩子的妈。好奇她的保养方式,以下就整理出她曾公开分享的减肥秘诀,想瘦的女孩们参考看看吧!

1、偶而吃“辣”促进新陈代谢

谢金燕不只身材火辣,还吃得辣!虽然大部分的瘦身饮食都建议少放调味料,或吃得越清淡越好,但谢金燕倒认为偶尔吃辣,反而更能促进血液循环,帮助身体新陈代谢。她无辣不欢,尤其是麻辣火锅。

2、“果醋+辣椒”取代高热量沾酱

谢金燕虽然爱吃麻辣锅,但也吃的聪明有技巧!像最油的汤底就绝对不会喝,也会用果醋和辣椒取代高热量沾酱,即使是大嗑麻辣锅也完全不怕胖啦!

3、三餐只吃七分饱

谢金燕对吃其实不太忌口,工作完后常常已经是宵夜时间,她也照吃不误,始终能保持身高170公分,体重50公斤的模特儿身材。主要是因为她会控制自己的饮食份量,只吃“七分饱”不会让肚子吃到撑,吃到不饿的时候就停止。

4、靠饮食解决水肿

水肿问题也是看起来会变胖的一个问题,所以谢金燕也会食用冬瓜、芹菜、番茄、香蕉等蔬果,除此之外还会喝一些方便携带的保健饮品。

5、健腹器锻炼水蛇腰

谢金燕经常在IG上po出自己的运动美照,其中还让这款健身器材——“健腹器”爆红!她每天都会使用“健腹器”,身体呈现Z字型上下来回锻炼腰腹,难怪姊姊就算怎么吃,也一样拥有超性感的S型水蛇腰!

即使生过小孩、谢金燕的身材依旧让许多少女汗颜,她的双腿足足有110公分长,美丽匀称的长腿总是众人瞩目的焦点。这身材根本就是女人的梦想、男人的性幻想!

參考來源

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