微胖女生佛系健身,三年体重一直保持65公斤,网友:胖点好看!

这类人,小编称她们为“佛系健身”者。

这里小编要介绍的这位网红,她就属于“佛系健身”一类。

她的名字叫朴熙恩,是IG上的一位网红,粉丝数达到5万。虽然朴熙恩是平台认证的健身达人,但她真的有愧于“达人”二字。因为跟我们常见的健身达人相比,朴熙恩无论是锻炼习惯还是饮食习惯,都是不达标的。

所以,朴熙恩没有腹肌也没有马甲线,她的体脂率达到31%,外形上给人的感觉是微胖。而就在不久前,朴熙恩在社交媒体上公布了自己最新的体重,达到130斤,并表示健身三年来一直维持在这个水准。

而在与网友的互动中,朴熙恩透露自己在健身减肥上并没有表现出足够的毅力,并且跟粉丝保证,将在未来的半年里把体重减到110斤以下。意外的时,有的粉丝并不支持朴熙恩减肥,认为她这样其实胖得正好看。

朴 熙恩减肥失败的原因,除了没有好好练,还没有好好吃。从朴熙恩晒出的美食照看,她并不拒绝高热量和高油脂的食物,而且还有饮酒的习惯。所以人都知道,健身 减肥要获得成功,吃比练还重要。管不住嘴的朴熙恩,注定无法减掉脂肪。不过在这里说实在的,朴熙恩他现在的身材也是非常好的,其实他并不需要减肥,做一个 微胖女神也是非常好的。

从朴熙恩的例子中,我们可以得出,减肥不仅需要长期坚持锻炼,还要在饮食方面下足功夫。这两点有一点做不到,就可能影响减肥计画,如果两点同时做不到,减肥就成了天方夜谭。

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