脚上4种情况,是血管“堵住”了,常吃3种食物疏通血管!

血管是遍布于全身的“运输通道”,如果血管出现堵塞,血液就会流通不顺畅,造成血管堵塞,带来的后果是极其严重的,它可能会引发三高,容易导致血栓、中风,或是引发血管破裂,严重的威胁着人的生命安全。

脚上4种情况,是血管“堵住”了


1、脚爱凉


脚部出现血管堵塞,会导致血液不能及时流通到脚部,使脚部常出现发凉的现象。


2、脚爱麻


脚部的血液循环差,使脚部血管缺血缺氧,脚会常出现发麻的情况,这说明血管可能堵塞了。


3、脚爱肿


血管出现堵塞的时候,血液的回流受堵,使脚部常出现水肿的现象,而引起这种情况的原因之一就是血管堵塞了。

4、脚脉弱


人的脉搏是很明显的,但对于血管堵塞的人来说,尤其是脚部的脉搏可能会出现不明显的情况,脉搏变得比较弱,这时血管堵塞导致的。


血管堵塞?常吃3种食物疏通血管!


血管清道夫:燕麦


燕麦是生活中人们常吃的一种食物,它含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,经常吃一些,可以有效抑制人体对胆固醇的吸收,可以起到很好的清理血管垃圾,调节血脂的作用,让血管变得更干净,远离血管堵塞。

黑木耳是非常常见的食物,它富含维生素K、胶原蛋白、以及多种人体必须的氨基酸成分,经常吃一些黑木耳,可以很好的降低血管黏稠度,促进血管垃圾的代谢,从而达到预防心脑血管疾病的作用。

绿茶的营养十分的丰富,绿茶中富含抗氧化剂成分,同时,它也是一种弱硷性茶,经常喝一杯,可以很好的清理血管垃圾,降低血管内的胆固醇,净化血液,增加血管弹性,是很好的健康养生茶。每天喝几杯绿茶有助降脂,预防血管堵塞。

參考來源

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