请记住:真正优秀的人,从来不会输给“情绪”

一个逐渐走向优秀的人,不是为了能够获得别人的认可,而是在不断的强化他们心中对生活的强烈渴望。

他们的情绪会变成这份渴望的添加剂,把生活的激情燃烧出来。让我们不可否认的是,我们生活在一个比父辈们更美好的时代,然而物质很丰富,精神能量却日渐匮乏。这样的问题在我们生活中随处可见。

曾经有个女孩问我:“学心理学的人,是不是能一眼看透别人在想什么?”

心理学 不是读心术而是能够 处理好自己的情绪

我回答她:“心理学不是读心术,学心理学的人,应该是比大家更能接纳自己的不足,承认自己的需求,和处理好自己的情绪。”她同事见人就 进行心理分析,其实是 为了获得“关注”。

她似乎不理解,又说:“我们部门有个神棍,自学了心理学后,见了人就进行心理分析,我们都觉得他很搞笑!”

我告诉她,如果她同事的学习再深入一点,那他便会明白,自己见人就分析的行为,

实际是为了获得别人的关注。而这样的行为,不仅没能获得别人的认可,别人反到觉得很滑稽。

一个优秀的人,不会渴望自己在 别人心中的位置。一个能逐渐走向优秀的人,不是为了获得别人的认可,而是不断强化他们心中那种对生活强烈的渴望。

他们的情绪会成为这份渴望的燃料,而不是让生活把一切都消磨殆尽。

虽然现在 物质丰盛了,但是心灵 却更空虚了...

物质丰富的同时,我们的精神能量却跟不上了,这样的问题在我们生活中随处可见。

明明上班总是坐着,可为什么总觉得累?已经孤独了很久,想找个人陪伴时,却发现自己感觉不会再爱了。

没完没了的应酬,走马观花似的串亲戚,当你置身于错综复杂的人际关系里,你唯一的感觉就是,这个世界上恐怕没人能理解你了。

无法在生活中 获得幸福, 不是体力不足,而是心累... 大部分时候,我们之所以没办法在生活中获得幸福,不是我们的时间不够,或是体力不足,而是所谓的心累,拖垮了我们的人生。

那我们对内如何解决自己的内心冲突,对外怎样保持情绪的相对稳定呢?

所以,识别、承认情绪 比压抑自己 来的重要。首先你需要识别和承认自己的情绪,它能反映你很多内在行为的动机。

我们时常劝人别想了、看淡点,实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。不要强调一味压制情绪,有时你刻意想消除某种情绪,最终情绪会在某个时刻爆发出来。

也不要总说忘掉悲伤、放下愤怒、抛弃恐惧等,情绪本身是没有好坏之分的,所有的情绪都对你是有保护意义的。

情绪,能帮你意识到理性思维刻意忽略的东西有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求,或者对情绪错误的处理方式。情绪是一种我们应对生活的天然演算法,这个演算法虽然不精确,

比如它会过于悲伤、过于满足,但它能帮助你意识到一些理性思维所刻意忽略的东西。你要解析这个演算法,然后优化它,最终喜怒有常、喜怒有度,情绪会成为你人生奋斗的好帮手。

有一次与苏老师去 偏远山区教学时 遇到坍方

曾经我去偏远山区教学时,由于前几天的暴雨,公路遇到了塌方。当我们想倒回去时,才发现后面的路也被堵住了,于是我和开车的苏老师一起被困在了路上。

苏老师表现得 淡定,而我是焦虑地交代遗言苏老师表现的特别淡定,可能他经历了很多次吧!

他点了一根烟,下车和其他被困的司机聊天。我在车上就显得焦虑无比,我想了很多,甚至想到了si。

我拿起手机,输入了一个陌生又熟悉的号码,给抛弃我的前任发了条讯息:我在去偏远山区教学的路上遇到塌方,“也许我再也回不去了你要好好照顾自己!”

苏老师安慰我我才发现 自己“夸大”了情绪!讯息发出后,当然是音讯全无,我一度在内心里责怪她狠心,悄悄地在车上哭了起来。

当苏老师看见我的糗样时,笑着递给我一袋面包说:“哭什么呀,想学生了吗?我刚打听了,乡里已经派人来疏通了,过几个小时就能走了!你先吃点东西,然后睡一觉。”

orange flowers

正如他所说,过一会路就通了,那时我突然发现自己太做作了。在嘲笑了自己一番后,我认真思考了情绪出现的原因。渴望“被关注”的心态 一时间 涌了上来其实,我也知道这次的情况并不危险,可是为什么我有意识忽略了这一点,

把自己的弄得很焦虑呢?答案不难得出,因为我想为自己的教学经历附加一点戏剧性的色彩,这会让我看起来更加具有奉献精神。

那我为什么不发给父母,而是要发给前任呢?因为我潜意识知道她并不会回,这样就更为我的内心戏增加了一点悲情的色彩。

所有这一切都指向我一个不易觉察的内心需求:我渴望被人关注,渴望一段不平凡的经历。我刻意把自己置身于创伤性回忆中,只是为了再现自己那种蜷缩在角落里的安全感。

优秀的人 从来不会输给“情绪”!

情绪就像火影忍者里鸣人体内的九尾狐,在面对强大敌人时,它会提高你生理兴奋,引爆你内心的小宇宙,给你源源不断的力量去克服困难。

然而正所谓:劫难可渡,心魔难消。越是在逆境中,我们越是需要认识自己的情绪。当你的女朋友被骚扰,当你的面试官抬头看向你的那一刻,能及时做出反应的不是理性思维,而是情绪。

优秀的人 改变命运的过程都充分调动了情绪的力量黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。

这里的金甲,便是情绪的助燃。可以说,任何一个名人在改变自己命运的过程中,都充分调动了情绪的力量。

所以拿破仑说:能管理好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。“为什么感到悲伤?”

当你感受到自己内心的不平静时,请不要对自己说:“别想了!”

你需要问自己一个问题:“我刚才在想什么?”或者更直接点对情绪提问“我为什么感到悲伤?”

接下来你就得分析,这个情绪从何而来。

你需要使用适当的方法表达情绪,然后去检验情绪对象的真实性,之后你会发现,多数情况下,我们把事情想像的太糟糕了。

一个优秀的人, 不该成为 情绪的“奴隶”!一个优秀的人,任何时候都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来让情绪借给我们力量。

无论境况多么糟糕,我们都需要用情绪的光芒照亮我们的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

參考來源

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道~