长了白发不要染,每天睡前吃一点不起眼的它,不出一周白发不见了!

每个人长白发原因都是不一样的,像男性白发大多都是肾精亏损,女性白发大多是肝血不足,而很多少年白,除了遗传因素以外,还有压力过大、肾精不足,常常熬夜等原因。然而很多人一有白发就会去染发,我们都知道,染发剂对身体是不好的,建议少染发。所以,我们首先要做的就是从外部认真的护理。

1、 洗头发时,我们要用40度的温水洗头。如果水温太高,很容易带走头皮油脂,容易产生头屑;而太冷的水又会收缩头皮毛孔,不利于头发生长。

2、 上洗发水时,我们要先冲一分钟水,再抹洗发水。冲洗一分钟水,是为了让头发的污垢不残留,以免堵塞毛孔,而洗发水的泡沫,至少要在头发上停留半分钟。

3、 边洗头边用手指腹部轻轻按揉头皮,促进血液循环,舒缓头皮毛孔,头发也能得到很好的滋养。

4、 洗头后不要用毛巾猛搓头发,这样很伤头发,会导致头发分叉严重。我们应该用毛巾轻轻抹干,然后用吹风机暖风轻轻吹干,再梳直。

当然,除了要外在护养头发,还要多吃一些乌发养发的食物,比方说,下面这些不起眼的农家食物,每天吃一点,对乌发黑发有很大的帮助哦!

咱们就说到过,像男人一般长白发,大多都是因为肾亏,所以我们可以通过桑葚来补肾。中医认为桑葚味甘性寒,能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴,再加上这款冲剂中还含有黑芝麻,两者相结合既起到了补肾的功效,每天早上来一杯,还能在不知不觉中恢复黑发。

芝麻核桃桑葚粉

核桃被称为“益智果”,核桃仁味甘性温,能补肾助阳、补肺敛肺,俗话说“发者血之余”,血旺则发黑,核桃中富含多种维生素,可以促进细胞再生,常吃,有乌发的功效。

新疆薄皮核桃

来自新疆新鲜采摘晒干的农家桑葚干,酸酸甜甜的味道,很是好吃,全部都是人工制造的,不含任何防腐剂,添加剂,可以放心食用。小编建议可以每天早上用它来泡蜂蜜水喝,对乌发效果更好。

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