健康瘦身

6 招瘦手臂動作KO蝴蝶袖!15天手臂瞬瘦 28→22 公分~只要10分鐘蝴蝶咻咻飛走

已經跟大象腿説掰掰的妳,還有蝴蝶瘦臂也要跟它說再見啊,這次小編即將再來傳授小紅書推爆的「瘦手臂」6 大招,跟大腿一起做起來,在夏天的尾聲~穿上清涼上衣+熱褲完全不是問題!

受不了老是被笑孕婦!超正泰國妹子4個月「狠甩30KG」~公開地表最強瘦身法跟著做就對了

剛放完9天年假,結束吃飽睡、睡飽吃、餐餐都猛吃的廢物系超療癒假期,相信大家的體重應該也是上升不少QQ,雖然很殘忍但是該面對的還是要面對啊(搖肩膀)

產後5運動,矯正變形骨盆、恢復緊實小腹!一個月有感變回少女身材~

許多媽咪都有產後小腹肉鬆垮、骨盆變形的困擾~想要恢復生產前的身材,以下5款運動媽咪們一定要做!不只可以瘦小腹,還能矯正骨盆形狀,讓你一個月恢復少女身材!

趙麗穎新劇曝光,產後瘦20斤復出,飲食中6種減肥食材推薦給你

最近,有網友偶遇導演鄭曉龍和趙麗穎一起吃飯,兩人即將合作新影視作品的傳聞也不脛而走,而且,鄭曉龍也已經回复:“的確有一個項目要和趙麗穎合作”。

98%的人不知道減肥應該怎麼吃!飲食不合理,怎麼減都白搭

對於減脂,飲食起到了決定性的作用。 你也許會想,每個人都會吃,不就是蛋白質、碳水化合物和脂肪嗎? 事實上,飲食遠不止於此,它是一項技術活兒。

你還在用這些錯誤的減肥方法?難怪你瘦不下來!90%的人都中槍了

世上的減肥方法五花八門,以前有包保鮮膜、節食,甚至是生吃蛔蟲,聽名字就知道是作死。 近幾年,隨著人們對健康的重視以及營養知識的普及,奇葩的減肥方法漸漸淡出了人們的視線。

周冬雨,曬5年前照片上熱搜,5年身材依舊,不發胖的原因有3個

前兩天,周冬雨在自己的微博上曬出了兩張照片,並且配文:哪張是五年前?????網友們在圖片下紛紛留言猜測,有的人才第一張是,有的人猜第二張是!最後,周冬雨公佈答案:兩張都是!

減肥的9大黃金定律!告別減脂誤區,用最簡單方法幫你快速燃脂

為了減肥,你嘗試了各種方法,總是找不到最正確有效的那個。網上眾說紛紜,到底該信誰的? 其實,減肥真的沒那麼難,用心記住這9條操作簡單的貼士,就會事半功倍!

李蘭迪瘦了上熱搜,減肥多年突然瘦了,原來是戒掉了3種食物

說到李蘭迪,很多人的以印象應該都是演技好、小肉臉、大象腿!李蘭迪的演技自然是不用說,雖然年紀小小,但是演技在《我就是演員》中是得到了很多人的好評的,連和她一起搭檔的韓雪都對她贊不絕口!只是,相比於李蘭迪的演技,更讓人扎心的是她的圓圓的臉和大象腿!

產後40天減肥成功,從大媽逆襲成肚皮舞女神,這個媽媽太勵志

寶媽們好,我叫Tracy Yang,住在新加坡,是一名海事工程師。 生完寶寶後,小基數的我成功減重10斤,瘦到100斤;腰圍減少11cm,大腿圍減少15cm。

生完寶寶胯大,褲子提不上?骨盆修復不做好,怎麼減肥都沒用

經常有媽媽留言:“為什麼我少吃多動努力減肥,以前的牛仔褲卻怎麼也穿不上了?” 相信不少媽媽都有相同的疑問,明明體重下來了,腰也細了,可再穿以前的褲子,總是很尷尬地卡在臀部那裡上不去,腿看起來比生孩子前短了好多!

減肥只知道跑步?那你擁有好身材的概率幾乎為0…

一提到減肥,很多人第一反應就是“有氧運動”。 很多人以為只要再少吃一點、多跑幾圈,就能擁有凹凸有致的身材。 於是開始每天跑步,並控制飲食,期待著有一天翹臀馬甲線的出現。

54變43CM做一週效果超明顯!每晚20分鐘「KO大腿內外側贅肉」,玩住電話、煲住劇做都OK!

下半身的贅肉真的讓人不敢輕易露出肉肉的雙腿!(哭)每次拿起熱褲、短裙一穿,不想獻醜就只能默默的換回去......其實想減肉肉大腿絕對沒有你想像中那麼困難,小編現在就教你4個簡單動作,只要認真做一週保證一定有效!

上半身差不多,腿卻有粗細之分 專家解密「關鍵在腳趾」:一招2週瘦1.8cm

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41歲梁靜茹產後甩肉32斤,練出馬甲線,從大媽重回少女靠4點

相信減肥中很多人,最缺的大概就是直面慘淡人生的勇氣吧?如果說,誰能給你減肥中的勇氣,大概就真的只有梁靜茹了!

47歲張惠妹,減肥反彈200斤,培養5個習慣,足夠養成易瘦體質

成年之後,除了變胖特別容易之外,好像其他的任何事都非常不容易!有時候不是生活太艱辛,而是因為變胖太容易了!