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烏龜頸、雙下巴視覺胖10磅!日節目教1招踢走雙下巴+6招瘦身瑜伽

上班一族工作時經常過度向前傾,導致有烏龜頸和寒背,這不單影響健康,日本節目更指出這是不少現代人有雙下巴的原因!要解決以上問題,便要學識以下1個動作+6招神奇瑜伽改善烏龜頸,只要每周做大約3至5次,就可以同時瘦身、拉筋、強化背肌,最後更能踢走雙下巴,體態亦更美。

女性春季喝生薑水,清除自由基、抗衰老,可有一種「毒姜」要小心

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咽喉干疼導致的口臭,用哪些「降火方」,教你幾招,降肺熱清胃火

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孩子才會得白血病?3個元兇,排在第一的媽媽還得提前做到位

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30道美味家常食譜!足夠你吃一個月,每天都不重復!

2、鳳梨梅醬雞 材料:無骨雞腿(切柳狀) 2片,鹽,半茶匙,胡椒粉少許【醃製1小時】 配料:鳳梨肉(切方塊)200克,芝麻(炒過) 少許,薯粉適量

網民實測兩週腹肌浮出、雙腿變細!瑜珈教練「一個動作」瘦全身,簡單而且超易做~

農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏,如果一不小心吃多了、吃胖了的話,不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在網上分享的「一個動作」瘦全身運動,有網民分享照著做兩週就有感,不但腹肌浮出,就連雙腿變細,女生們先收藏這篇吧!

岩燒乳酪Lava Cheese 麵包這樣做!真的好吃到爆!

岩燒乳酪是一款非常流行的街頭小吃,它質地柔軟、奶香四溢而且製作方法非常簡單,無論大人還是孩子都無法阻擋它的誘惑,這個食譜將教給你如何製作,試試吧你一定不會失望的。

睡前做10分鐘超易做!三招改善壯大厚虎背 + 斜原肩和蝴蝶袖,還能順便瘦腰~

有一種女生明明不是胖,又不是睡不夠,但給人的感覺就是身材厚大又沒精神,很大機會就是因為有壯大厚虎背和斜原肩,想改善這些問題其實不難,只要每日花10分鐘就可以,而且動作都是超簡單,還可以瘦蝴蝶袖和順便瘦腰,女生們好好下筆記吧!

塵蟎掰掰!不用開水燙不用太陽曬,只要在床上放點「這個」,輕鬆殺死所有蟎蟲!

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疲憊?暴躁?若滿足這3個條件,可能你的身體正處於「亞健康」狀態

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衛生間異味不散,老婆用了這些方法立刻沒味了!

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人類身體所存在的10個非常有趣的冷知識

即便是科学发展非常快速的今天,人体在很多方面依然都还算是一个谜。事实上,人类的身体和浩瀚的宇宙一样,存在太多的谜语,如今的我们也仅仅只是知晓了冰山一角。

30天從大象腿變筆直美腿!日本大熱「50秒睡前瘦大腿操」,提臀緊腹、交錯抬腿超奏效!

相信不少女生都有局部肥胖的問題,其中一個局部最難減,也是女生們非常在意的部位就是大腿,每次穿緊身的長褲或是熱褲,腿部的肉肉現形,令人非常尷尬!最近日本女生就教大家「50秒睡前瘦大腿動作」,就算大家懶懶的躺著也一樣可以擁有筆直修長美腿!快把這些動作都學下來吧!

耳機線繞2圈不是夢!4個動作瘦小腹+甩腰側贅肉,網民實測做2星期就見到效果~

自從出社會工作後,因為經常坐著的關係,很容易不小心就囤積下腹脂肪,不少女生都有養了一個肚腩仔,就連四肢瘦瘦的女生,都一樣有小腹脹脹的困擾,最近在網上就有一位健身教練整合了4組超完整的減腹部運動,更可以連腰側贅肉都消掉,女生們好好下筆記啦!

超簡易的Pizza做法,無需揉麵團,省時又省事!還可以讓孩子們一起動手做呢!

材料:Roti Paratha,意大利面番茄醬,大蔥,馬蘇里拉芝士,香腸,黃梨

韓妞分享6招減肥飲食攻略!狠減22kg不腹胖,養成吃不胖體質~

有一位instagram上有111K followers的韓國人氣網紅Mini成功從70kg減到48kg,成功瘦下22kg後,更keep住這體重達兩年都不腹胖,她就大方分享了自己6招減肥飲食攻略,不但瘦了下來,還可養成吃不胖體質,想減肥的女生快好好下筆記啦!