肚子越大除了容易早死,「腦容量還會變小」…失智風險將提高!

為了保持身體健康,保持適當的體重是相當重要的一件事,以腰圍的標準公式來看,一個人理想的腰為應該是身高身高(cm)x0.34,也就是說如果你有160公分,那麼理想腰圍就是54.4公分,這是判定我們是否過胖的一個基準點,平常可以多量量自己的腰圍看看自己是否有該減肥的必要!

我們都知道如果過胖容易引起各種心血管疾病,對身體造成負擔,而日前有研究指出,其實過胖的人不僅容易身體不好,比起一般人的腦容量也相對更低喔!

英國羅浮堡大學的研究博士Mark Hamer找來9652位平均55歲的研究對象,這當中有109%的人被判定為肥胖,以BMI值來說,數值超過30以上的人,就屬於中度肥胖,而腰圍超過90公分的男性和80公分的女性也屬於肥胖範圍。

Hamer在研究中測量了受測者的臀腰比、BMI值和全身脂肪量,再使用核磁共振來確認大腦各個區位的白質和灰質面積,赫然發現肥胖者的灰質腦容量較低,而且對大腦特定區域的萎縮也有影響。

所謂的灰質是大部分腦神經細胞,用以自我決策、控制肌肉、感覺感知的區塊,而白質則是神經纖維束,負責連接大腦的各個區域,因此推論BMI指數、臀腰比越胖的人,腦容量越低,甚至還會增加罹患阿茲海默症的風險。

但Hamer也指出,目前的研究還尚未清楚,大腦結構異常是否也會導致肥胖的發生,若能有規律且長期測量數據,有助於確認大腦的健康狀況。

看來肥胖對身體真的是各種傷害,如果可以為了健康,還是乖乖減肥吧!畢竟只要一發胖,常常各種疾病就會找上門,讓人苦不堪言啊!

來源自aan

往下看更多精彩內容:揉眼導致視力剩「0.5」,醫生診斷破皮導致病毒入侵,嚴重恐失明!

當感覺眼睛酸澀或不舒服的時候,你是不是習慣性的就會去揉眼睛,然而揉眼睛這個舉動看在專業醫生眼裡卻是相當危險的行為,因為一個不小心,恐怕就會造成失明啊!

住在台中的游姓女子習慣性的揉眼睛,她連續兩周感覺右眼疼痛且視力模糊,常會不自覺得流眼淚,一開始以為是單純的眼睛破皮,因此游女自個兒使用眼藥水、眼藥膏來舒緩症狀,但疼痛沒有消失還影響了生活和工作,因此趕緊到烏日淋心醫院眼科門診接受進一步治療。

檢查後發現游女的右眼視力只剩0.5,且角膜中央更出現不規則的破皮,一問之下才知道原來游女曾有嘴角皰疹饋傷的病史,因而確診為少見的病毒性角膜炎!

眼科主任薛維禎解釋,病毒性角膜炎好發於過去曾有相關病史,有可能發生在眼睛、身體其他部位如臉部、軀幹部位的帶狀皰疹,或近期免疫力低下的民眾、孕婦,以及壓力大、生活作息不正常者。

當身體免疫力下降時,病毒也會復發侵犯到眼睛,一般會有眼睛疼痛、紅腫、癢、視力模糊、流眼淚、分泌物增加或畏光等症狀,角膜表皮也會出現樹枝狀或地圖型不規則的破損。

而林新醫院也針對病毒性角膜炎的治療方式,一般以開立抗生素來預防合併性的細菌性感染,搭配抗病毒藥膏作為主要治療;再以消炎、滋潤的眼藥水為輔,減輕病患的不適感。

游姓女子經過兩個禮拜的治療,右眼視力恢復到0.9,且不再感到疼痛,眼睛破皮的範圍也縮小了。

薛維禎提醒,眼睛不適或視力模糊的原因有百百種,病毒性角膜炎也常會和其他眼科疾病搞混,建議盡早尋求眼科醫師的協助,找出病因,避免危害視力。

眼睛是靈魂之窗,因此我們更應該好好保護我們的眼睛,除了不要用眼過度外,最後也不要亂揉眼睛,免得把病毒帶到眼睛裡喔!

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