赵丽颖新剧曝光,产后瘦20斤复出,饮食中6种减肥食材推荐给你

最近,有网友偶遇导演郑晓龙和赵丽颖一起吃饭,两人即将合作新影视作品的传闻也不胫而走,而且,郑晓龙也已经回复:“的确有一个项目要和赵丽颖合作”。

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说起来两个人也非常有缘,12年前,赵丽颖就曾经在郑晓龙导演的《金婚》中饰演少年佟多多,很多人也是从这部剧开始关注赵丽颖的,时隔12年后,两人再次合作,赵丽颖已经是大女主了!

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再想想之前,网上流传赵丽颖要主演《秋菊打官司》,很多人还因为剧本是农村题材,饰演的角色也是农村妇女这样的角色,觉得赵丽颖已经开始接这种不适合自己的剧了!再加上之前怀孕期间被媒体拍到身材臃肿,很多人也觉得赵丽颖可能会慢慢沉寂下去!

不过,8月中旬,赵丽颖发布的活动图中,也能明显看出来赵丽颖现在身材已经完全恢复到了孕前的状态,而且感觉更成熟、更性感了!官方工作室公布的日常花絮中,赵丽颖的状态看上去也依旧少女感十足。这样产后瘦身的方法,相信很多人都很想知道,其中赵丽颖食谱中的6种食材,特别推荐给大家!

赵丽颖新剧曝光,产后瘦20斤复出,饮食中6种减肥食材推荐给你

1、土豆。4月份时候,赵丽颖曾经公布自己刚生完宝宝开始减肥的饮食,其中最多的一种主食就是土豆。土豆含有丰富的膳食纤维,饱腹感很强,淀粉为抗性淀粉,不容易对消化吸收,更便于减少热量摄入,当做主食吃,是最好的减肥食物!

2、去皮鸡肉。鸡肉的热量相对来说比较低,蛋白质含量却很高,饱腹感强。鸡肉无论是鸡胸肉还是鸡腿肉,只要不吃鸡皮,热量相差都不多,之所以减肥中我们提倡吃鸡胸,更主要是因为鸡胸肉没有皮,热量更低。

3、豆腐。含有蛋白质的食物除了肉类,还有豆制品,其中最适合减肥的豆制品就是豆腐。豆腐没有经过二次加工,没有其他的添加,热量相对较低,蛋白质含量高,饱腹感强,在减肥中如果不喜欢吃肉食,也可以适当的吃一些豆腐!

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4、鱼肉。鱼肉在所有肉类中的热量相对来说是最低的,含有丰富的蛋白质,饱腹感强且饱腹感持久。在减肥中多吃一点鱼肉,就能减少其他食物的摄入量,还能帮助促进肌肉的生长和修复,让基础代谢更高!

5、黄瓜。在《向往的生活》这档节目中,赵丽颖手中从来不离开黄瓜,饿的时候就吃一点,热量低,还能暂时增加饱腹感,避免饥饿,避免在正餐时候吃多,是最合适的减肥期间加餐零食。

6、黑咖啡。黑咖啡有抑制食欲,提高新陈代谢、去除水肿的效果,在减肥中喝一些黑咖啡,就能明显起到提高减肥效果的目的!

这样的6种食物,有你喜欢吃的吗?如果有,把它加入自己的饮食中去,瘦身效果非常明显!

參考來源

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