台妹的蚂蚁腰好吸晴 辣到网友们狂吞囗水

最近流行蚂蚁腰,蚂蚁腰就是形容女性腰部像蚂蚁一样瘦,想象一下小蚂蚁头部和尾部大中间细,而台妹Jenna就拥有21寸的蚂蚁腰超吸晴~ 

JENNA的蚂蚁腰就是那么的细,就像蚂蚁的腰一样细,还要窄的小蛮腰被称为蚂蚁腰哦。样貌有可爱出众。叫网友们不爱戴她呢~~

JENNA能够一直保持21英寸的蚂蚁腰和腹肌,正是因为hundred weight运动和普拉提运动。不仅如此,她还坚持去骑马。还有平躺在地,两腿太高,用腹部的力量做拉伸,这就是所谓的hundred weight运动。

这不仅仅是瘦,而是均衡的身材,腹部还有这极好的11字腹肌,堪称是名品身材。通过高强度的舞蹈自然地消耗卡路里,强化腹部肌肉。远离面食,少食多餐,经常保持腹部用力的状态对瘦腰有好处~ 还要坚持做瑜伽和按摩,

參考來源

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道~